Статьи

Советы экспертов

Стиральный порошок. Почему только детский?

Читать Далее

Мыло жидкое или твердое? Что лучше?

Читать Далее

С какого возраста можно стирать детское бельё порошком? Использовать кондиционер для белья?

Читать Далее

Ополаскиватель для детского белья. Нужен или нет?

Читать Далее

Состав детских шампуней. Что интересно знать?

Читать Далее

Уход за ребенком и его питание в летний период. Сезонные проблемы.

Лето – прекрасное время для отдыха, путешествий и оздоровления. Особенно этого периода ждут дети и именно летом они больше нуждаются в нашем внимании. Кроме организации досуга ребенка, родители должны проявлять и бдительность: следить за режимом дня ребенка, его питанием и общим самочувствием. Ведь летняя жара с чрезмерно высокой температурой в последние годы, может негативно повлиять на здоровье малыша. Поэтому, отдыхайте, но помните о соблюдении элементарных мер предосторожности летом.

 

Питание ребенка летом

Потеря аппетита в жаркое время свойственно всем, особенно вредничать начинают детки. Переходить на питание «по желанию» во времени и в выборе меню – все же стоит. Помните, что ребенок – это растущий организм, которому непрерывно необходимо получать все полезные компоненты из продуктов. А летний период для малышей – это период наиболее активного роста, поэтому пренебрегать правильным рационом питания не следует.

 

Полноценный режим питания ребенка в летнее время.

Завтрак. Должен быть калорийным и питательным, лучше всего подходят каши. НО, учитывая летнюю жару:

  1. уменьшайте размер порции,
  2. готовьте каши с молоком,
  3. добавляйте в каши свежие фрукты.

Обед. Обед попадает в самый жаркий период дня, поэтому давайте ребенку:

  1. йогурты,
  2. овощные супы,
  3. свежие фрукты,
  4. салаты из овощей.

Ужин. В вечернее время, особенно после хорошей прогулки, ребенку можно предложить более густую, но легкую для пищеварения, пищу:

  1. тушеные овощи,
  2. творог.

 

ПОМНИТЕ! В течение дня в обязательном порядке ребенку нужно давать что пить: лучше всего воду, но компоты и соки также будут актуальны! И не ограничивайте ребенка в количестве потребляемой жидкости.

 

ГРУДНИЧКИ. В случае, когда ребенок находится на грудном вскармливании, не рекомендуется в летний период вводить прикорм или переходить на искусственное кормление. Это негативно сказывает на пищеварении малышей.

 

Прогулки на свежем воздухе

Собираясь на прогулку, старайтесь отдавать предпочтение тенистым лесопарковым зонам, чтобы и поиграть можно было с ребенком и просто отдохнуть.

 

При выборе детской одежды отдавайте предпочтение вещам из натуральных тканей: лен, хлопок, тонкий трикотаж – дайте возможность детской коже дышать. Помните о необходимости одевать ребенку головной убор: кепки, летние шапочки, панамки.

 

Сезонные проблемы: опрелости и потница

Эта проблема касается не только грудничков! Даже у детей старшего возраста часто возникает раздражение на коже в местах плотного прилегания одежды или обуви. Поэтому приобретайте одежду свободного кроя, одевайте носочки на ноги. А малышей в памперсах чаще держите голенькими – принимайте воздушные ванны, используйте специальные кремы под подгузники, они не жирные и отлично справляются со своей задачей.

 

Мамам на заметку

  1. Когда едете с ребенком до 3-х лет на отдых к морю, на реку или в другую климатическую зону, помните, что период акклиматизации составляет 7-10 дней.
  2. С детьми до 1 года врачи рекомендуют воздерживаться от дальних поездок.
  3. Купаться с детьми в малознакомых водоймах не стоит. Отдавайте предпочтение более чистым озерам, рекам, в которых теплая вода. Для самых маленьких (детей до 3х лет) лучше организовать искусственный водоем - бассейн.
  4. У водоемов детей нельзя оставлять без присмотра! Даже в маленьком бассейне за ребенком нужно постоянно следить.

 

Летний отдых должен приносит силы и позитив на весь год. Старайтесь сделать этот отдых безопасным для себя и ребенка, чтобы получить максимальную пользу для организма!


Татьяна Дудина

Читайте также:

20.03.2018

Благодарости

Грамоты от благотворительных организаций

Читать Далее

02.04.2012

Мыло жидкое или твердое? Что лучше?

Что такое «жидкое мыло»? Преимущества жидкого мыла (в сравнении с твердым). Какому виду отдать предпочтение?

Читать Далее

Печать страницы

Комментарии


Чтобы оставить комментарий авторизуйтесь или зарегестрируйтесь