ЧИТАЙТЕ:
Как сохранить здоровье школьника?
Школа портит здоровье наших детей…
Как уберечь школьника от гастрита???
Денежные сборы в школах- ШОК для родителей
Во что сегодня превратилось школьное образование
Образование – качество ниже цены
Частная школа: стоит ли отдавать ребенка? ЗА и ПРОТИВ
На что обращать внимание родителям, чтобы не нанести вред здоровью ребенка?
1. Школьный портфель. Родители, контролируй вес школьного портфеля Вашего ребенка. Собирая все необходимое в школу, дети часто набивают портфель так, что потом еле застегивают. А ведь очень часто дети берут больше, чем действительно необходимо. В результате – страдает их позвоночник. Статистика неутешительна: последнее десятилетие показало, что число детей школьного возраста, испытывающих боль в спине, в разы возросло. Наибольшие нагрузки приходятся на детей 6-8 класса, когда увеличивается число предметов, а, вместе с этим, и вес портфеля. Чтобы родителям было проще ориентироваться в вопросе: сколько должен весить портфель, чтобы не принести вред спине растущего ребенка, предлагаем запомнить простое правило: максимальная нагрузка на позвоночник ребенка должна быть в 5-6 раз меньше его собственного веса (т.е. не более 15-20% веса тела). Например, ребенок весит 30 кг, значит, его портфель должен весить не более 4,5-6 кг.
2. Проверка зрения. Шокирующая статистика: сегодня каждый четвертый ребенок, поступающий в школу имеет не выявленные проблемы со зрением. И чаще всего ни ребенок, ни его родители не могут распознать отклонения в зрении. Для своевременного выявления нарушений нужно посещать окулиста минимум 1 раз в год, а при наличии проблем со зрением – нужен осмотр окулиста каждые 6 месяцев. Стоит заметить, что всем известная таблица для проверки зрения позволяет выявить лишь 30% отклонений от нормы, поэтому необходим полноценный осмотр.
Как родители могут распознать, что у ребенка ослаблено зрение? На что обратить внимание:
- Ребенок жалуется на чувствительность глаз к яркому свету,
- Глаза у ребенка часто чешутся или ощущается жжение,
- При чтении ребенок теряет место прочтения или следит пальцем за читаемыми строками,
- Ребенок близко смотрит телевизор или приближает лицо к монитору компьютера,
- Любые предметы, которые изучает ребенок, он рассматривает, поднеся близко к лицу.
3. Размер обуви. Кто же не слышал, что: «Дети растут так быстро, что родители прямо не успевают покупать им вещи и обувь». А нужно успевать, особо обращать внимание на своевременную покупку обуви. Не стоит экономить и заставлять ребенка донашивать обувь, которая ему уже мала. Есть такое ортопедическое правило: контролировать и менять обувь нужно каждые 3 месяца детям до 3-х лет, каждые 4 месяца детям от 4 до 9 лет, каждые 6 месяцев – детям после 9 лет. И, конечно же, обращайте внимание на качество обуви: отдавайте предпочтение натуральным материалам (кожаной, замшевой, хлопковой поверхности), подошва должна быть устойчивой, гибкой и достаточной по ширине. Поэтому не забывайте измерять размер ноги – так Вы избежите многих проблем и предупредите дискомфортное восприятие ребенком обуви.
4. Контакт со школой. Начало посещения школы для ребенка очень важный этап в жизни: сложный период адаптации, емкий образовательный процесс, общение со сверстниками. Возникает много проблем, прежде всего психологических и морально-этических. Очень важно, чтобы родители интересовались успехами и разочарованиями ребенка – только так они смогут вовремя помочь, объяснить, выслушать и что-то предпринять. Общение с учителями будет не лишним и при наличии особенностей здоровья у ребенка: непереносимость прививок, заболевания, аллергия, запреты на продукты. Обязательно в школе должны быть все координаты родителей, чтобы при возникновении особой ситуации, сотрудники школы не теряли драгоценные минуты на поиски контактных телефонов.
Помните, позаботиться о здоровье собственного чада никогда не поздно! Поэтому начните прямо сейчас!
Версия для печати